Herzlich Willkommen,
bei deinem Ernährungswissenschaftler Tim Englbrecht.
Das „GetFitbyTim“-Konzept ist spezialisiert im Bereich der präventiven Gesundheitsförderung mit dem Schwerpunkt Ernährung. Mit dem Ziel ernährungsbedingte gesundheitsfördernde Faktoren zu stärken, um länger gesund und aktiv zu bleiben. Deshalb ist unsere Beratung auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand.
Ein geeignetes Ernährungsverhalten bedeutet für mich nicht, dich jeden Tag die Kalorien zählen zu lassen, sondern eine Anleitung zur richtigen Ernährung und genügend geeigneter Bewegung zu erstellen nach einer eingehenden Analyse deiner Lebensgewohnheiten. Auf diesem Weg gelingt es uns, tägliche Müdigkeit und Antriebslosigkeit abzuschütteln!
Ernährung und Sport! Bei regelmäßigem sportlichen Training verändern sich die ernährungsphysiologischen Bedürfnisse unseres Körpers! Auch hier ist es extrem wichtig die Ernährung an deine Trainings-Bedürfnisse individuell anzupassen! Das gilt sowohl für den Leistungssportler als auch für den Breitensportler.
Gesunde und nachhaltige Ernährung – was bedeutet das eigentlich? Esse ich zu viel Fleisch? Esse ich genügend Obst und Gemüse? Ist es schlimm, abends auf der Couch mit Chips oder Schokolade zu „sündigen“? Wie verändert sich mein Körper mit zunehmendem Alter und wie muss ich meine Ernährung dahingehend anpassen? Wie steht’s mit der Ernährung meiner Kinder?
Fragen über Fragen...?
Egal welche Wünsche und Bedürfnisse dir am Herzen liegen – wir packen es an!
Gemeinsam, konsequent und zielgerichtet!
„Du bist, was du isst“
Ludwig Feuerbach